La lumière bleue c’est quoi ?
La lumière bleue fait une partie de la lumière blanche, du spectre. Nous y sommes donc exposés au quotidien, et c’est tant mieux !
En effet, la lumière bleue a un rôle important dans ce que l’on appelle le cycle circadien. La lumière bleue permet dans une certaine mesure de réguler le sommeil et l’humeur car elle informe notamment de l’état éveil/sommeil.
Notre exposition naturelle à la lumière bleue est donc tout à fait positive.